Una dieta sana y hábitos saludables son fundamentales durante el embarazo, ya que de este modo, te sentirás mejor ante los cambios que van a ocurrirte y además ayudarás a tu bebé a formarse adecuadamente. Preguntas como cuáles son los alimentos imprescindibles que debes incluir en tu dieta y cuáles debes obviar, si debes comer […]
¿Sabías que los cuentos infantiles pueden ser leídos a nuestros hijos desde bien pequeños? A pesar de que no pueden comprender las palabras, se ha logrado demostrar que este tipo de recursos educativos encierran otros beneficios muy importantes para el bebé, como por ejemplo su vínculo maternal y su capacidad de atención. Te invitamos a […]
A veces los niños son todo un enigma. Es muy posible que cuando le compres una trona no quiera bajarse de ahí, pero cuando comiencen a caminar que no te extrañe que él solo se pase de la trona a la mesa o se ponga a corretear por la casa cuando se haya escapado. Entonces, […]
Haya o no un infante en casa, las tareas de limpieza del hogar siempre es algo que puede dar mucha pereza. Sin embargo, cuando hay un niño pequeño es algo que se debe priorizar, aunque estés muy cansado del trabajo o no te apetezca hacer nada. Una fábrica de gérmenes para tu pequeño Piensa que […]
Estar embarazada suele ser la excusa perfecta para muchas mujeres para no moverse, lo cuál no es para nada bueno para tu cuerpo, pues tus piernas se resentirán de estar tanto tiempo quieta, ni tampoco para tu bebé. Además, al no moverte, harás que tu cuerpo engorde y que tu hijo reciba muchas grasas y otras […]
Es sabido que las vitaminas son micronutrientes esenciales para el organismo humano, puesto que participan y son completamente necesarias en distintas reacciones metabólicas. Su aporte mediante la ingesta alimentaria (excepto la vitamina D, cuya principal fuente es el sol) varía según la edad, el sexo y otras características de la persona. Consume alimentos ricos en vitamina C por ti y por el […]
Una de las mayores preocupaciones de la gestante es qué fármacos puede consumir o no ante trastornos banales o serios. La última palabra siempre la tendrá nuestro ginecólogo. Es importante huir de la automedicación, aunque sea para un simple resfriado. Por ello, lo ideal es consultar siempre al médico y aprovechar las visitas periódicas para estar previamente bien informada […]
Otro tema inevitablemente recurrente en el embarazo actual es la defensa de la lactancia materna, siempre que sea posible y fruto de una decisión libre. En ningún caso se trata de culpabilizar a la madre, que, por las razones que fueren, decide dar el biberón a su pequeño. El hospital público La Paz, de Madrid, que cuenta con […]
Mucho se ha hablado de que se practican más cesáreas de las realmente necesarias, así como también más episiotomías (incisión entre la vagina y el ano para ensanchar la apertura vaginal durante el parto). Los porcentajes de tasas de cesáreas que aconseja la Organización Mundial de la Salud (OMS) son del 10% y, en el caso de las episiotomías, del 20%. […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda interferir en el parto natural mediante cualquier tipo de intervencionismo sólo en el 10% de los casos. En España, las cifras parecen dispararse con respecto a estas recomendaciones del organismo internacional que vela por la salud de toda la población. Así, los datos arrojan que se practican alrededor de un 30% de cesáreas y de un 90% […]