Estoy embaraza de ocho meses y me cuesta dormir, ¿qué puedo hacer?
Cuando la gestación está tan avanzada y el volumen del abdomen está tan aumentado, a veces es difícil encontrar esa postura cómoda que nos ayude a conciliar el sueño.
En los meses calurosos la dificultad se acentúa aún más con las altas temperaturas.
Intenta seguir los consejos para dormir bien en cualquier situación: no tomes bebidas excitantes, procúrate en la habitación una temperatura adecuada, no te acuestes demasiado cansada y no te lleves a la cama las preocupaciones.
Un remedio casero que da excelentes resultados, sobre todo en relación con la postura y el calor, es humedecer bien con agua fría una toalla y colocarla entre los muslos.
Puedes ver más consejos para dormir estando embarazada en nuestra sección de embarazo.
Si alguna de vosotras lectoras estáis embarazadas y no podéis dormir, pero habéis encontrado la forma de hacerlo o tenéis algún consejo para dormir mejor, por favor dejad un comentario, ayudaréis a muchas mamás como vosotras. Gracias.
Hola que tal. Estoy gozoso de haber atinado esta pagina. La encontre pot dicha pero me hace feliz de haberlo hecho.